“요요현상, 다이어트에 영향 적어”_먹튀없는 카지노_krvip

<앵커 멘트>

다이어트의 최대 적은 요요현상이라는 얘기들 많이 하죠.

그런데 실제로는 요요현상이 다이어트에 별 영향을 미치지 못한다는 연구결과가 나왔습니다.

포기하지만 않으면 결국 다이어트에 성공한다는 것입니다.

이웅수 기자의 보도입니다.

<리포트>

요요현상이 몇 차례 반복되더라도 포기하지만 않으면 다이어트에 성공할 수 있다는 연구결과가 나왔다고 미 USA 투데이가 보도했습니다.

USA 투데이는 미 씨애틀의 ’프레드 허치슨 암 연구센터’의 연구 결과를 인용해 이같이 전했습니다.

연구팀은 과체중이거나 비만 혹은 운동을 하지 않는 50살에서 75살까지 여성 439명을 대상으로 4가지 다이어트 프로그램을 시행한 결과 이런 결론을 얻었다고 밝혔습니다.

연구팀은 절반 가까운 42%가 4킬로 그램 이상 체중이 불어나는 요요현상을 몇 차례 겪었다고 밝혔습니다.

하지만 포기하지 않고 도달한 최종 체중은 요요현상을 겪지 않은 사람과 차이가 없었다는 게 연구팀의 설명입니다.

결국 요요현상이 반복되더라도 다이어트의 최종 결과에는 영향을 미치지 못한다는 것이 이번 연구결과의 의미라고 연구팀은 덧붙였습니다.

맥 티어난 수석 연구원은 과거 다이어트를 하다가 체중이 불어나는 문제를 몇 번 겪었더라도 지금이라도 시작하면 늦지 않다고 강조했습니다.

KBS 뉴스 이웅수입니다.