농진청 “고려인삼, 정신적 스트레스 완화 효과 입증”_무모한 포커 게임_krvip

고려인삼에 정신적 스트레스 완화 효과가 있다는 임상실험 결과가 나왔다.고려인삼은 미국과 중국에서 생산되는 북미삼이나 중국삼과는 다른 우리나라의 인삼 종자다.

농촌진흥청이 경희대학교 정신건강의학과와 공동으로 12주 동안 만 20세 이상 60세 미만의 남녀 70명을 대상으로 임상 실험한 결과, 하루 3g의 인삼 분말 캡슐을 섭취한 35명의 실험군이 나머지 대조군에 비해 정신적 스트레스는 완화되고 수면의 질은 높아진 것으로 조사됐다.

특히 불안 정도를 측정하는 '해밀턴 불안 척도'에서 대조군보다 불안이 48.1% 감소하는 등 긴장 완화에 효과가 있는 것으로 나타났다고 밝혔다.

또 수면장애 및 상태 평가 척도로 가장 많이 사용되는 '피츠버그 수면의 질 척도'에서도 대조군보다 수면의 질이 13.6% 높아진 것으로 확인됐다.

농진청은 타당도와 신뢰도가 검증된 7개의 심리평가 검사와 척도를 사용해 인삼의 항 스트레스 효과를 입증했다는 데 의의가 있다고 설명했다.